Sturzprävention: Sport und Natur e. V. bietet Kurs für Senioren an
Alte Turnhalle Süd · Ernst-Thälmann Straße, 01877 Bischofswerda
Der Kurs Sturzprävention soll den Teilnehmern mögliche Ursachen von Stürzen aufzeigen und Risikofaktoren vermindern. Nicht selten ist ein Sturz der Beginn einer eingeschränkten Selbstständigkeit. Im Kurs gibt es zahlreiche Bewegungsideen für einen Alltag in Gesundheit und Wohlbefinden. Muskeln und Gelenke brauchen Bewegung, um bis ins hohe Alter kraftvoll und beweglich zu bleiben. In einfachen, leicht durchführbaren Übungen wird diese Funktionsfähigkeit des Körpers trainiert, vor allem Beinmuskeln sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur sollen gefestigt und aufgebaut werden. Da die körperliche Fitness eng mit der geistigen Fitness verbunden ist, gehören Gleichgewichts- und Koordinationsübungen genauso zum Programm wie bewegtes Gedächtnistraining.
Für den kommenden Kurs vom 07.09. bis 16.11.2026, jeweils 12:30 – 14:00 Uhr in der Alten Turnhalle Süd gibt es noch wenige Restplätze.
Ab sofort können sich Interessenten bei der Übungsleiterin Karin Grundmann unter 0174 9696720 (Telefon und WhatsApp) verbindlich anmelden oder informieren.
Wer bereits auf der Vormerkliste eingetragen ist, braucht sich nicht zu melden, diese Anmeldung ist verbindlich.
Da das Angebot für Krankenkassen zertifiziert ist, übernehmen sie ganz oder zum größten Teil die Kosten. AOK-Versicherte benötigen einen aktuellen Gutschein „Rücken“, Versicherte anderer Kassen gehen mit 100 € in Vorleistung und erhalten nach erfolgreichem Abschluss eine Bestätigung zur Vorlage bei ihrer Krankenkasse.
Veranstaltungsort:
Alte Turnhalle Süd
Ernst-Thälmann Straße
01877 Bischofswerda
Von SPORT und NATUR e.V.
Alle Angaben ohne Gewähr.