Entspannung und Lebensfreude durch das innere Lächeln
Am Montag, den 2. November fand wieder unser jährlicher „Wohlfühlkurs“ mit Dr. Sabine Eckert-Rectanus statt. Der für unsere Mitglieder kostenfreie Kurs stand diesmal ganz im Zeichen der Meditationstechnik „Das innere Lächeln“. Diese besondere Methode lädt dazu ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und mit einem Lächeln in den Tag zu starten – eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun und den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen.
Mit viel Freude und einer guten Portion Humor probierten wir verschiedene Übungen aus. Dabei durften wir von Frau Rectanus erfahren, wie die Muskeln des Nieren- und Blasenfunktionskreises zusammenspielen und welche Bedeutung sie für unser Wohlbefinden haben. Die zwei Stunden vergingen wie im Flug und hinterließen bei allen Teilnehmerinnen hoffentlich nicht nur ein Lächeln im Gesicht, sondern auch viele schöne Impulse für den Alltag.
Ein herzliches Dankeschön an Frau Dr. Sabine Eckert-Rectanus für diese wohltuende und kurzweilige Auszeit!
„Du lächelst – und die Welt verändert sich.“ Ein schöner Gedanke, den wir gerne mit in unseren Alltag nehmen.
Quelle: Amtsblatt VG Jockgrim
Von Isabelle Südmeyer