Workshop: „Nein“ ist ein vollständiger Satz
Fr., 27.11.2026, 19:00 - 22:00 Uhr
Inhalte:
- Check-In: Bei wem und wann fällt mir “Nein” sagen leicht, bei wem fällt es mir schwer?
- Erfahren und Kommunizieren der eigenen Ressourcen, Bedürfnisse, Werte und Grenzen anhand verschiedener Übungen aus der systemischen Arbeit
- Einführung in die gewaltfreie Kommunikation
- Formulierungshilfen und -alternativen zum “Nein” sagen
- Rollenspiele zum Üben verschiedener Formulierungen und zur Stärkung der Selbstwahrnehmung
Angestrebte Ziele:
- Innere Blockaden beim Nein-Sagen erkennen
- Ängste beim Nein-Sagen abbauen
- (Alternative) Formulierungen kennenlernen und einüben
- Abgrenzung lernen und üben
- Die eigenen Ressourcen, Bedürfnisse, Werte und Grenzen wahrnehmen und kommunizieren
- „Nein“ sagen lernen – ohne andere vor den Kopf zu stoßen
Format: Workshop mit verschiedenen praktischen Übungen aus der systemischen Arbeit
Zielgruppe: Frauen, die lernen möchten, wie sie sich abgrenzen können, ohne andere vor den Kopf zu stoßen.
Mit Anmeldung, Kosten: 3,00 €
Veranstaltungsort
BIG-Center, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld
Veranstalter
Kreisvolkshochschule Birkenfeld, Schneewiesenstraße 25, 55765 Birkenfeld
Kontaktdaten
Telefon: 06782 15104
E-Mail: vhs@landkreis-birkenfeld.de
Homepage: vhs-birkenfeld.de/
Quelle: Birkenfelder Anzeiger
Von Nadja Schmidt