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Fairnetzt Landau · Reduitstr. 15, 76829 Landau
Neuer Kurs startet in Landau
Am Montag, 9. November, startet um 9.15 Uhr ein neuer achtwöchiger BauchBeutelPo-Kurs nach dem Konzept von superMAMAfitness bei Fairnetzt in Landau. Das Angebot richtet sich an Mütter, die nach der Rückbildung gemeinsam mit ihrem Baby sportlich aktiv werden und ihre Fitness weiter aufbauen möchten.
Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, zur Verbesserung der Ausdauer und zum gezielten Training des Beckenbodens. Auch Entspannungseinheiten sind fester Bestandteil des Programms. Die Babys sind während des Trainings dabei und werden in die Übungen eingebunden. Benötigt wird dafür ein Tragetuch oder eine geeignete Tragehilfe.
Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass der Rückbildungskurs idealerweise bereits abgeschlossen, mindestens jedoch zu zwei Dritteln absolviert wurde.
Der Kurs umfasst acht Einheiten à 60 Minuten und kostet 120 Euro. Als zertifizierter Präventionskurs kann er von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent bezuschusst werden. Eine Schnupperstunde ist über eine Einzelkarte buchbar. Bei anschließender Anmeldung zum gesamten Kurs wird der Betrag auf die Kursgebühr angerechnet. Die Teilnehmerzahl ist auf drei bis acht Mütter begrenzt. (per)
Infos und Anmeldung: www.kikudoo.com/fit-mit-angie
Von Fit mit Angie
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